Fumar es malo, todos lo sabemos y aun así continuamos y nos autoconvencemos de que podemos dejarlo en cualquier momento. El miedo ante una vida sin el pequeño cilindro en nuestra boca, nos hace camuflar la dependencia con excusas y olvidos. La organización mundial de la salud celebra el día de la Salud pulmonar para concienciarnos:
- las consecuencias negativas para la salud pulmonar de las personas que tiene el tabaco, que van desde el cáncer hasta enfermedades respiratorias crónicas; y
- el papel fundamental que desempeñan los pulmones para la salud y el bienestar de todas las personas.
Hay métodos para dejar de fumar; programas sanitarios, ayudas publicas, consejos y experiencias de otros, como la que te escribe o tu fuerza de voluntad.
No es difícil pasar el periodo de abstinencia física, la verdadera lucha comienza con la deshabituación, vaciar esos momentos que antes compartíamos con un cigarro.
Para llenar estos momentos, nosotros, no podemos hacer otra cosa que recomendarte libros. Libros que enganchan, que colman esos espacios, que calman la ansiedad y que sustituyen una dependencia destructiva por otra liberadoramente sana.
Bunker
Memorias de encierro, rimas y tiburones blancos de Toteking, editorial Blackie Books
Sinopsis:
Toteking, leyenda viva del rap español, pero sobre todo lector incansable, escribe: «Viajar a tus recuerdos es buscar pelea». Y lo hace. Sin miedo. La figura de un padre que lo inicia en la lectura, los primeros mates en la cancha pública y la vocación insobornable de la rima perfecta, la honestidad a tumba abierta, la necesidad de rodearte de tres (cuatro, a lo sumo) personas que te quieren, la esclavitud de tener que vivir para contarlo en canciones y en cuentos. La obligación de encerrarte en un búnker para gritar todo lo que odias de la vida. También lo que te hace seguir vivo.
Un destino propio
de Maria Montesinos Ediciones B
Sinopsis:
El mundo está cambiando y nadie podrá impedirlo. Una sociedad se resiste al fin de una época. Una mujer busca su propio destino. Algunas novelas tienen el poder de reflejar la vida en todo su esplendor, trasladarnos a una época prodigiosa, captar el instante preciso en el que todo estaba a punto de cambiar. Esta es una de esas novelas. Micaela es una joven maestra que llega a Comillas, uno de los pueblos más elegantes de la costa cántabra, en el verano de 1883. Allí conoce a Héctor Balboa, un indiano que acaba de regresar de Cuba tras amasar una gran fortuna y está construyendo una escuela para los hijos -y no las hijas- de los aldeanos. Micaela empieza entonces su batalla para que también las niñas puedan recibir la educación que merecen y necesitan, al tiempo que entre ella y Héctor va surgiendo una atracción capaz de derribar todas las barreras. Ambientada a finales del siglo XIX, en un momento histórico decisivo y lleno de contrastes, Un destino propio nos habla de aquellas primeras mujeres valientes que se atrevieron a alzar la voz contra una sociedad que se negaba a escucharlas.
Y Julia retó a los dioses
de Santiago Posteguillo Ediciones Destino
Sinopsis:
Mantenerse en lo alto es mucho más difícil que llegar. Julia está en la cúspide de su poder, pero la traición y la división familiar amenazan con echarlo todo a perder. Para colmo de males, el médico Galeno diagnostica que la emperatriz padece lo que él, en griego, llama karkinos, y que los romanos, en latín, denominan cáncer. El enfrentamiento brutal entre sus dos hijos aboca la dinastía de Julia al colapso. En medio del dolor físico y moral que padece la augusta, cualquiera se hubiera rendido. Se acumulan tantos desastres que Julia siente que es como si luchara contra los dioses de Roma. Pero, en medio del caos, una historia de amor más fuerte que la muerte, una pasión capaz de superar pruebas imposibles emerge al rescate de Julia. Nada está perdido. La partida por el control del imperio continúa. JULIA DOMNA, la nueva saga del autor que ha conquistado a más de 4 millones de lectores.
Reina roja
de Juan Gómez-Jurado Ediciones B
Sinopsis:
No has conocido a nadie como ella… Vuelve el autor español de thriller más leído en todo el mundo. Antonia Scott es especial. Muy especial. No es policía ni criminalista. Nunca ha empuñado un arma ni llevado una placa, y, sin embargo, ha resuelto decenas de crímenes. Pero hace un tiempo que Antonia no sale de su ático de Lavapiés. Las cosas que ha perdido le importan mucho más que las que esperan ahí fuera. Tampoco recibe visitas. Por eso no le gusta nada, nada, cuando escucha unos pasos desconocidos subiendo las escaleras hasta el último piso. Sea quien sea, Antonia está segura de que viene a buscarla. Y eso le gusta aún menos.
NO HAS LEÍDO NUNCA UN THRILLER COMO ESTE
La crítica ha dicho:
«Los lectores van a caer rendidos ante Antonia Scott. Este personaje es, sin duda, lo mejor que le ha ocurrido al thriller internacional en los últimos diez años.»
ABC
«A Juan Gómez-Jurado le leen en cuarenta países y ha vendido millones de libros. Diviértanse y lean a muerte.»
El País
«Juan Gómez-Jurado atrapa irremediablemente al lector.»
Booklist
«Respira hondo antes de empezar a leer. No volverás a tener tiempo hasta el final.»
Javier Sierra
«Gómez-Jurado es el mejor escritor de thriller de Europa.»
Gorka Rojo, Zenda.